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Fitness Zuhause – Workout mit Möbeln

Fitness Zuhause – Workout mit Möbeln

Mai 6, 2020

Jeder kann Zuhause trainieren. Meistens reichen bereits 15 Minuten am Tag, um sich fit zu fühlen und fit zu halten. Dies ist besonders auch für ein starkes Immunsystem wichtig, oder wenn lange gesessen wird (z.B. im Home Office). Meist reicht das eigene Körpergewicht, um effektiv zu trainieren. Als Hilfsmittel und „Trainingsgeräte“ Zuhause sowie als willkommene…